Le planning des cours de « Studio Forme », près de Villefranche sur Saône (69).
- Méthode Pilates : Ensemble d’exercices de mise en forme physique et mentale. Celle-ci permet de travailler en profondeur l’ensemble du corps et d’obtenir un physique souple, fin, bien aligné et bien équilibré.
- Gym-forme : Gymnastique d’entretien corporel visant à améliorer la tonicité et la souplesse musculaire.
- Abdos-fessiers : Renforcement musculaire des fessiers, des adducteurs et abducteurs, et de toute la sangle abdominale.
- Strech-Pilates : Basé sur la Méthode Pilates, comprenant d’avantage d’exercices d’étirements.
- Cours individuels sur RDV.
